臟腑功能失調？藥枕緩解失眠苦

很多人都有過失眠的經歷，失眠屬于中醫“不寐”范疇，病因主要與臟腑功能失調有關，導致人體陰陽失衡、陰陽失交，誘發不寐。中醫認為，頭為諸陽之會、精明之府，人體氣血均上聚于頭，頭與全身穴位緊密相連，使用中藥藥枕可將藥物直接作用于頭部，利用睡眠時頭部的溫度促使藥物有效成分散發出來，緩慢持久地刺激經穴，平衡氣血、調整陰陽、改善睡眠。

這里給大家推薦一個藥枕：菊花150克、合歡花100克、生磁石60克、首烏藤150克，藥物混合后，用布包好，每日睡覺時放在枕部作為枕頭即可。

方中，合歡花具有解郁安神、活絡止痛的功效，是治療胸悶、失眠、健忘、神經衰弱的佳品。菊花入肝、肺經，質輕氣涼，為疏風清熱之要藥，又可清肝瀉火、平抑肝陽，善于治療肝陽上擾、肝火上攻等病癥。生磁石具有平肝潛陽、鎮靜安神的功效，對神志不安、失眠等病癥的改善效果不錯。首烏藤是臨床上治療失眠的常用藥物，可養心安神、祛風通絡。上述藥物合用，可共同發揮調理臟腑的功效，促進機體陰陽平衡，改善失眠。

需要提醒的是，容易失眠的人群，除了應用藥枕，平時還應當注意以下幾點：第一，作息規律，避免熬夜，避免睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。第二，臥室環境應當避免噪音和太亮的燈光出現。第三，過敏體質或有哮喘的人群，頸部有臃腫、皮膚破損、皮疹者不適合應用藥枕。▲

關鍵詞： 諸陽之會 精明之府 人體氣血 臟腑功能失調