如何科學合理引導同學們進行體育鍛煉？北京市教委提醒 焦點關注

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寒假和春季開學后如何科學合理引導同學們進行體育鍛煉？

1月6日，在北京新型冠狀病毒感染疫情防控工作第433場新聞發布會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕說，疫情之下更加突出健康的重要性，也更加體現體育鍛煉的必要性，最近也有很多家長通過12345熱線等途徑關心和關注孩子們健康和循序漸進恢復運動的問題，這也是我們特別關心和高度重視的問題。

一是目前，我們正在研究制定政策調整后關于中小學、幼兒園防控工作的具體指南，在具體指南中特別設計了提醒師生員工注意規律作息、適度運動、日常個人防護等內容。

二是我們也會陸續組織醫學、運動學、心理學等方面的專家，通過“首都教育”平臺等官方渠道向大家推送一些有針對性的健康防護、體育鍛煉方面的專題和假期鍛煉、居家運動的指導內容，供廣大同學們和家長們參考。有針對性地指導老師和同學們在寒假和春季學期科學合理地進行體育鍛煉。

三是針對此輪疫情康復后的實際情況，教育系統的每一位工作者都高度重視、倍加小心。事實上，因時、因地、因季節、因人隨時隨地調整運動項目、運動時間和運動強度一直是中小學、幼兒園包括高校常規性的操作，比如冬季改成長跑、早操調整成課間操，夏季調整成早操、避免午間和下午炎熱狀態下的運動，極端天氣下的調整，以及針對學生每日身體狀況，即時調整運動要求，很多爸爸媽媽都有這樣的體會，比如孩子要是早上不舒服，家長寫個請假條，老師也會隨時調整，這樣的機制和意識也一直是常態化運行的。

我們也想特別提示廣大家長和同學們，做好家校溝通，孩子們經歷了一段時間的居家線上學習，逐步恢復鍛煉不僅可以提高免疫力，也對身心有益。但是體育鍛煉的時機、強度、方式等，大家也要遵循科學指導、進行具體判斷，既不要把康復和運動對立起來，也不要因為孩子要體能測試等等，就在鍛煉中操之過急、過猛，避免過猶不及，建議不管是寒假期間還是春季開學之后，要根據孩子個體狀況充分和老師、班主任溝通，做好調整，一定要循序漸進、科學鍛煉。

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