研究說明：每天上3層左右的樓梯可明顯降低房顫發(fā)病率

平時上下樓梯，既是生活需要，也是一種簡單的身體鍛煉方法。近期，日本國立循環(huán)器病研究中心體檢部的研究小組在《環(huán)境健康與預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表一項研究首次報告，日常生活中經(jīng)常上下樓梯多的人，房顫發(fā)病風(fēng)險降低。

研究小組以既往無房顫病史的6575名30～84歲居民為對象(男性3090人，女性3485人)，采取問卷調(diào)查方式，進行平均14.7年的追蹤，并將居民上3層樓梯的使用比例分為5組，即2成以下、2～3成、4～5成、6～7成、8成以上，分析和研究樓梯使用與房顫發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)系。

結(jié)果表明，與樓梯使用率低于二成的組相比，樓梯使用6成以上的組，房顫風(fēng)險降低31%;調(diào)整各種影響因素，房顫風(fēng)險降低29%;并且31%的風(fēng)險降低與有無運動習(xí)慣無關(guān)。

研究人員認(rèn)為，研究說明，每天上3層左右的樓梯，對于樓梯使用率超過60%的人而言，可明顯降低房顫發(fā)病率，且與運動無關(guān)。因此，除運動習(xí)慣，經(jīng)常上下樓梯也可作為預(yù)測和預(yù)防房顫的簡單指標(biāo)和方法之一。▲

關(guān)鍵詞： 降低房顫發(fā)病率 房顫發(fā)病率 房顫發(fā)病 房顫發(fā)病風(fēng)險