適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能改善2型糖尿病患者心臟健康

健康衛(wèi)生數(shù)據(jù)表明，超過3420萬美國人患有糖尿病。其中，有90%-95%的人由于不良飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)，患上2型糖尿病。此前，有很多研究都表明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可能改善2型糖尿病患者的心臟健康。

然而，近日一項(xiàng)由哈佛醫(yī)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究表明，2型糖尿病男性患者在早上鍛煉，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)更高。因此，就心臟健康而言，患者每天鍛煉的時(shí)間非常重要。

研究的主要作者、哈佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)講師Jingyi Qian和團(tuán)隊(duì)分析了2000多名肥胖或超重的患者的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和身體數(shù)據(jù)，確定了運(yùn)動(dòng)時(shí)間與患心臟病風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系。在一周的時(shí)間里，參與者在腰部佩戴加速計(jì)設(shè)備，以測量身體活動(dòng)的時(shí)間和類型。

為了評(píng)估志愿者在未來四年內(nèi)患冠心病的幾率，研究人員使用了一種名為“弗雷明漢風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分”的方法。它是一個(gè)基于人的年齡、性別、血壓、膽固醇和吸煙史信息的算法。

研究發(fā)現(xiàn)，無論每周鍛煉的量和強(qiáng)度如何，早上進(jìn)行體育鍛煉的男性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)最高。在女性中，研究人員沒有發(fā)現(xiàn)特定活動(dòng)時(shí)間與冠心病風(fēng)險(xiǎn)或心肺健康之間存在關(guān)聯(lián)。

該研究論文題為“Association of Objectively Measured Timing of Physical Activity Bouts With Cardiovascular Health in Type 2 Diabetes”，已發(fā)表在Diabetes Care上。

關(guān)鍵詞： 心臟病 病患者 糖尿病 晨間鍛煉