這些話 可能是朋友向你發出的“求救信號”

2023-07-09 18:51:56

來源：新華網

如果有人跟你說


(資料圖片)

“我太沒用了”

“我活著太痛苦了”

“我就是個累贅”

“沒有我他們會更幸福”

如果他/她身上有傷害自我的痕跡

如果有人與你討論如何能“傷害自己”等話題

千萬不要以為可以隨便聊聊、提建議

這可能就是他/她向你發出的

“求救信號”

許多人在傷害自己前會猶豫不決反復思索

多數情況下會有“求救信號”

但往往被我們忽視了

如果能在這個階段“捕捉”住這些信號

并能介入幫助

可能對于他們來說

就能越過當下“情緒的大坎”

如何科學有效地開展心理危機干預

可以試試以下建議：

當然

心理治療是因人而異的

同一張藥方不能治療所有疾病

如果以上方法能有部分幫到您

就很好了

愿大家都能多關心一下身邊的親人朋友

當他們出現某些心理疾病癥狀的時候

不要不管更不要歧視

不要輕視也不要過度恐懼

陪伴他們、理解他們

共渡“難關”

必要時一定要及時進行專業的治療干預

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