想長壽 多參加社會活動 每日精選

2023-04-08 05:52:31

來源：北京青年報(bào)


(資料圖片僅供參考)

積極老齡化已成為關(guān)注老年健康的重要方向。一項(xiàng)針對中國老年健康影響因素的跟蹤調(diào)查顯示，老年人多參加社會活動，壽命可延長。但只有幾乎每天都參加社會活動時(shí)，壽命才會顯著延長。

該調(diào)查通過對近3萬名老人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，參加社會活動越頻繁，壽命越長。從基線至隨訪5年時(shí)，與從不參加社會活動者相比，有時(shí)參加（非每月）、至少每月參加一次（非每周）、至少每周參加一次（非每天）、幾乎每天參加社會活動的老年人存活的可能性分別增加42%、48%、110%、87%。

而此后至隨訪結(jié)束時(shí)，與從不參加社會活動者相比，至少每月參加一次（非每周）、至少每周參加一次（非每天）、幾乎每天參加社會活動的老年人存活的可能性分別增加64%、23%、204%。

分析認(rèn)為，較高的社會活動會受到同伴和社會影響，有助于放棄危險(xiǎn)行為（如吸煙），從事有益健康的行為（例如身體活動）。

文/楊進(jìn)剛（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）

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