三杯茶降肝火 這個要收藏!

2021-09-23 10:18:23

來源:生命時報

很多人因工作壓力大、生活節(jié)奏快而精神緊張,易導(dǎo)致肝氣旺盛,有急躁、上火、口苦、口干等表現(xiàn)。長時間肝火太旺或肝氣郁結(jié)者,極易損傷肝臟。這里推薦3款藥茶,堅持喝對養(yǎng)肝降火大有裨益。

決明子茶:取決明子10~15克,放入杯中,用開水沖泡10~15分鐘即可飲用。連續(xù)沖泡3~4次,至味淡為止。此茶湯色褐黃清香,味道甘苦,有清肝明目、潤腸通便、疏肝益氣的作用,還可降壓、抗菌和降膽固醇,適用于便秘、高血壓、高血脂、眼睛疲勞酸澀者。需注意,孕婦、脾胃虛寒、氣血不足、大便溏瀉者不宜飲用。

蒲公英根茶:取蒲公英根15克,放入杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。此茶湯色淡褐透亮,氣味清香,口感微苦醇厚,具有疏肝利膽、清熱解毒的功效,還能消炎殺菌,適用于肝中郁熱導(dǎo)致的急躁易怒、目赤腫痛、口苦、口干、口臭、咽喉疼痛、口舌生瘡、小便短赤、大便干結(jié)等癥狀。但此茶性寒,不宜久飲,陽虛內(nèi)寒、脾胃虛弱者忌服。

菊花茶:取白菊花或黃菊花10克,放入杯中,沖入沸水,浸泡3~5分鐘即可。此茶湯色微綠或淡黃,清香宜人,味道甘甜或微苦,具有平肝明目、清熱散風(fēng)、降脂、降壓、抗衰老、抗抑郁、平喘等功效,適用于用眼過度、眼睛干澀、經(jīng)??诟煽诳嗾?。建議脾胃虛寒或食少泄瀉的人少喝或不喝?!?/p>