專家推薦一款適合男性和女性的冬養膏方

傳統醫學認為，冬季應養藏，即藏陽、藏精和藏神，對此，膏方具有較好療效，特別是對于亞健康狀態和慢性疾病患者。膏方是一類具有滋補作用的劑型。根據醫師辨證論治擬定處方，加飴糖、蜂蜜或木糖醇調制而成。這里各推薦一款適合男性和女性的冬養膏方。

男性：溫陽益腎。此方以二仙湯、右歸丸合歸脾湯加減，適合肥胖、怕冷的陽虛男性。具體方子為：巴戟天100克、仙靈脾100克、肉桂20克、肉蓯蓉100克、熟地100克、當歸50克、菟絲子100克、枸杞100克、桑寄生100克、炒杜仲50克、懷牛膝50克、黃柏50克、炙黃芪150克、炒白術65克、茯苓100克、廣木香35克、炒山楂100克、鹿角膠100克等。

女性：滋陰補腎。此方以杞菊地黃丸、大補陰丸合八珍湯加減，適合大部分女性人群。具體方子為：生地100克、山藥100克、山茱萸100克、茯苓100克、阿膠100克、枸杞100克、菊花100克、知母50克、黃柏50克、炒二芽100克、熟地100克、龜板45克、女貞子100克、制首烏100克、菟絲子100克、桑寄生100克、補骨脂100克、黨參100克、炒白術60克、當歸60克、陳皮50克等。

需要注意的是，膏方講究一人一方，以上為基礎方劑，必須在專業中醫師辨證指導下使用，可根據自身體質情況靈活加減化裁。▲

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