你知道嗎？身體在情緒調(diào)節(jié)中也起著至關(guān)重要的作用！

恐懼是動(dòng)物生存所必需的一種反應(yīng)，但如果恐懼過度，我們的日常行為也會(huì)受影響，因此必須有另一種機(jī)制來調(diào)節(jié)我們大腦中產(chǎn)生的恐懼。

德國馬克斯·普朗克神經(jīng)生物學(xué)研究所科學(xué)家已在老鼠身上證明，大腦依靠身體的反饋來調(diào)節(jié)恐懼。我們的恐懼來自大腦島葉皮層，這部分區(qū)域?qū)ξｋU(xiǎn)信號(hào)的刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體因恐懼而顫抖時(shí)，島葉皮層活動(dòng)也會(huì)減弱。處理這些相反的信號(hào)有助平衡大腦帶來的恐懼。

為測試心率和島葉皮質(zhì)活動(dòng)的聯(lián)系，科學(xué)家們通過迷走神經(jīng)干擾老鼠身體和大腦之間的信息流。有趣的是，當(dāng)心臟和大腦之間的信息交換被破壞時(shí)，島葉皮層的活動(dòng)保持穩(wěn)定，即使老鼠的身體在顫抖，但島葉皮層的活動(dòng)沒有被降低，老鼠的恐懼沒有減少。研究表明，島葉皮層需要來自身體的反饋，才能將恐懼維持在適當(dāng)水平。此外，它還提供證據(jù)，證明顫抖不僅僅是一種被動(dòng)的情緒反應(yīng)，還是情緒調(diào)節(jié)的重要組成部分。

可以說，顫抖、尖叫、冒汗、心跳加速、呼吸變急促等行為并非因?yàn)榕橙?，而是人類面?duì)恐懼的一種本能反應(yīng)，也是身體減少大腦恐懼的一種反饋信號(hào)。

長期以來，神經(jīng)科學(xué)忽視了大腦不能獨(dú)立工作的事實(shí)，其實(shí)身體在情緒調(diào)節(jié)中也起著至關(guān)重要的作用。這項(xiàng)研究開辟了新視角，也許我們能利用行為及其身體反饋來積極調(diào)節(jié)我們的情緒?！?鄧淑賢)

關(guān)鍵詞： 身體 情緒調(diào)節(jié) 情緒 調(diào)節(jié)