怎么做能遠離淋巴瘤?這4點很重要

近年來，淋巴瘤的發(fā)病率以每年4%的速度上升。根據(jù)盧加諾國際淋巴瘤會議報道的數(shù)據(jù)，全球每9分鐘就有1個新發(fā)病例，已經(jīng)成為影響人類健康的重要疾病之一。根據(jù)去年上海世界淋巴瘤宣傳日公布的數(shù)據(jù)顯示，其發(fā)病率為3.5/10萬。這種腫瘤可發(fā)生于任何年齡，其中兒童發(fā)病率更高，在兒童惡性腫瘤中位居第三。那么，怎么做能遠離淋巴瘤?本期為您講解。

淋巴瘤是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的惡性腫瘤，可分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類，其中非霍奇金淋巴瘤占80%以上。由于淋巴細胞是血液細胞分布全身各個部位，因此惡變的淋巴細胞，也就是淋巴瘤細胞全身各處均可出現(xiàn)。大約60%的淋巴癌患者首發(fā)癥狀是頸部、腋窩及腹股溝等處的表淺淋巴結(jié)腫大，不痛不癢，開始時可能是單一淋巴結(jié)腫大，慢慢地數(shù)目增加，且越腫越大。淋巴瘤還可發(fā)生于縱膈、腹腔等處的淋巴結(jié)，也可發(fā)生在肺部、乳房、肝臟、腎臟、骨骼、大腦、皮膚等各個結(jié)外臟器，發(fā)生于不同的臟器可引起相應(yīng)的癥狀：發(fā)生于胃、小腸或大腸可能有腹脹、便血、嘔吐、腹痛等消化性潰瘍或胃腸機能障礙的癥狀;若淋巴瘤侵犯骨髓，則可能產(chǎn)生臉色蒼白、發(fā)燒、出血等血液病的癥狀。有些病人還可以出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)熱、盜汗、體重減輕等全身癥狀。

目前認為淋巴瘤的誘發(fā)因素有以下幾點：1.化學(xué)因素：空氣污染、水源污染、食品污染、室內(nèi)裝修污染等。同時，經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)的人也容易發(fā)病，特別含苯類物質(zhì)。2.物理因素：日常生活環(huán)境中的輻射。臨床發(fā)現(xiàn)低齡腫瘤患者中，具有長時間密集上網(wǎng)的經(jīng)歷。3.病毒、細菌等感染：目前知道的有EB病毒、艾滋病病毒、幽門螺桿菌等。4.心理壓力：緊張、焦慮等負面情緒。如果這種狀態(tài)不能很好緩解，機體免疫功能就會下降，容易發(fā)生淋巴瘤。5.飲食不均衡：微量元素如鋅、維生素的攝入不足，再加上長期大量吃白米白面、肉類，遠離粗糧、蔬菜和水果，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡、免疫力低下。6.家族聚集性：可能與遺傳因素、生活習(xí)慣、生活方式、生活環(huán)境相似有關(guān)。因此，腫瘤患者的子女應(yīng)提高警惕，定期體檢。

對于兒童青少年來說，要特別重視以下幾方面預(yù)防淋巴瘤：

室內(nèi)污染。剛裝修過的新房往往污染很嚴(yán)重，建議一方面選擇環(huán)保的裝修材料，另一方面房子裝修后空置通風(fēng)時間長一些再入住。入住后也要經(jīng)常開窗通風(fēng)，即使在孕婦坐月子期間也要經(jīng)常開窗通風(fēng)。

輻射。生活中類似微波爐、手機等家電輻射雖然在安全范圍內(nèi)，但準(zhǔn)媽媽或嬰幼兒盡量減少手機的使用頻率，減少在微波爐、電磁爐旁的逗留時間。16歲以下兒童應(yīng)避免長時間使用手機和電腦。

營養(yǎng)不良。一部分學(xué)生喜歡吃外賣或袋裝食品，這些食品除了存在食品安全隱患，還會導(dǎo)致水果及正餐攝入量的減少，造成營養(yǎng)不均衡，免疫力下降，進而增高淋巴瘤發(fā)生率。

病毒感染。很多青少年打游戲、熬夜、學(xué)習(xí)壓力過大、缺乏運動等多種因素導(dǎo)致免疫力下降，容易使病毒反復(fù)感染或經(jīng)久不愈，特別是EB病毒感染，有可能誘發(fā)淋巴瘤，此時應(yīng)盡快就醫(yī)控制感染。

希望通過全社會的共同努力，普及淋巴瘤的預(yù)防知識，落實預(yù)防措施，降低淋巴瘤發(fā)病率，特別是將兒童青少年淋巴瘤的發(fā)病率上升猛的勢頭盡快降下去?！?/p>

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