《2021年世界阿爾茨海默病報(bào)告》丹麥將老癡患病率降三成

《2021年世界阿爾茨海默病報(bào)告》顯示，全球有超過5500萬人患有阿爾茨海默病(俗稱“老年癡呆”)，按照這樣發(fā)展，到2030年，患病人數(shù)將達(dá)到7800萬。“記憶下降”只是老癡早期的癥狀，隨著疾病發(fā)展，它將慢慢剝奪一個(gè)人的生活自理能力，并帶來人格改變、情緒失控等精神癥狀。不過，丹麥哥本哈根大學(xué)近日研究發(fā)現(xiàn)，2005~2018年，該國老癡患病率不升反降，65歲以上男性老癡發(fā)病率下降22.5%，女性下降34.2%，平均為28.4%。研究者分析認(rèn)為，這與丹麥的醫(yī)療系統(tǒng)、人們健康的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣密切相關(guān)。

醫(yī)療系統(tǒng)健全。丹麥人出生后都會(huì)獲得一張“黃卡”，即醫(yī)療電子護(hù)照。只要在看病時(shí)出示這張卡，看病就全免費(fèi)了。國家還立法規(guī)定，住所15公里內(nèi)至少有一家社區(qū)醫(yī)院。據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每名丹麥醫(yī)生為300人服務(wù)。不僅如此，丹麥政府還積極為民眾的健康投資。僅在2015年就投入了65億克朗(約合人民幣62.3億元)，用于未來幾年的國民健康管理。對此，丹麥財(cái)政部長表示：“我們不但可以在癌癥及慢病方面更加努力工作，還可以將工作的重點(diǎn)放在預(yù)防及給予慢病患者更多關(guān)注上。所有丹麥人都該有同等的機(jī)會(huì)享受生活，擁有健康、長壽的身體。健康管理投資項(xiàng)目可以幫助國民在生病時(shí)得到最好的治療，也可以幫助國民在健康的道路上邁出一大步。”

安度晚年養(yǎng)老無憂。除了看病不花錢，老人每月還可領(lǐng)養(yǎng)老金，享受老年公寓、專人護(hù)理等服務(wù)。丹麥憲法規(guī)定，政府有責(zé)任和義務(wù)贍養(yǎng)老人，減輕了兒女的負(fù)擔(dān)。此外，丹麥人沒有讓老人照看孫子的習(xí)慣，如有需要，要提前預(yù)約，這樣就不會(huì)給老人造成壓力。老人可以有更多時(shí)間或是外出度假，或是在家除除草、澆澆花、游游泳，沒有什么操心的事。

吃得健康愛運(yùn)動(dòng)。丹麥人非常注重飲食，年近九旬的老牧師卡爾告訴筆者，他每天至少會(huì)吃5種以上果蔬，每周吃兩次魚，所以他88歲高齡仍然頭腦清晰。而且，愛騎車也為降低丹麥人老癡發(fā)病率做出了突出貢獻(xiàn)。在丹麥，從10歲的孩子到80多歲的老人都在騎車，他們平均每人每天騎車1.6公里。在這個(gè)只有550萬人口的小國，居然有400多萬輛自行車，幾乎人手一輛，并且大城市自行車的使用量遠(yuǎn)超小城市。卡爾表示，他每周會(huì)騎3次車去40多公里外的城郊接孫子放學(xué)，每次騎車約5小時(shí)。卡爾說：“我平常還會(huì)去老年健身俱樂部，在游泳池里踢踢腿，伸伸腰，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。”

心態(tài)好，知足常樂。丹麥地處北歐，氣候寒冷，但丹麥人卻很會(huì)“找樂子”，他們喜歡參加社交活動(dòng)、旅行等，愿意回歸初心，細(xì)心體會(huì)生活，認(rèn)為這樣幸福就會(huì)靠得越來越近。用社會(huì)學(xué)者埃諾克的話來說，丹麥人“有容易滿足的基因，對生活總是以樂觀的心態(tài)面對”。

終身都在學(xué)習(xí)。丹麥公民終身都享有免費(fèi)接受教育的權(quán)利，正所謂“大腦越用越靈光”，長期保持學(xué)習(xí)習(xí)慣也在降低老癡發(fā)病率方面起到了功不可沒的作用。此外，丹麥自治區(qū)政府經(jīng)常舉辦老年學(xué)習(xí)班和社交活動(dòng)，并鼓勵(lì)和帶領(lǐng)老年人出行，參加休閑有趣的社交活動(dòng)，旨在減少孤獨(dú)感，提升愉悅感。▲

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