血行不暢容易長(zhǎng)斑 歸芎芍地試一試

女性進(jìn)入中老年后，大多氣血虧虛，氣虛則無(wú)力推動(dòng)血液流動(dòng)，導(dǎo)致血行不暢，容易長(zhǎng)斑;血虛則不能充盈血脈，濡養(yǎng)頭面，導(dǎo)致臉色暗啞無(wú)光、唇色發(fā)黑。氣滯血瘀體質(zhì)的中年“斑點(diǎn)女”，不妨來(lái)碗滋潤(rùn)氣色的養(yǎng)顏四物湯，有行氣活血、祛瘀養(yǎng)顏的功效。

具體為(2~3人量)：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、紅花各5克，枸杞15克，元肉20克，新鮮豬排骨500克，姜片4片。將前五味藥材洗凈、浸泡15分鐘后裝入袋中;枸杞、元肉浸泡15分鐘。豬排骨洗凈后切塊、氽水撈起，過(guò)涼水后放入鍋中;再放入藥袋，加枸杞、元肉、生姜片，以及2500毫升清水。大火燒至水滾后改小火，煮1.5~2小時(shí)(肉熟透)后起鍋，加鹽調(diào)味即可。

當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地是中醫(yī)養(yǎng)血、補(bǔ)血的經(jīng)典名方“四物湯”，收載自宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯溫而不燥、補(bǔ)而不滯，是治療女子血虛、血滯的調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏良方，適合長(zhǎng)期服用調(diào)養(yǎng)。

本方在四物湯的基礎(chǔ)上，加入溫通辛散的紅花，有活血通經(jīng)、加強(qiáng)散瘀祛斑的功效;枸杞擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血;元肉有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。諸藥合用，共奏活血化瘀、調(diào)養(yǎng)膚色的功效。需要注意的是，孕婦禁用。▲

關(guān)鍵詞： 氣滯 血瘀體質(zhì) 斑點(diǎn)女 方子