運動量突然變更少 小心這個風(fēng)險！

《歐洲心臟雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，房顫和中風(fēng)高?；颊?，如果一周內(nèi)每天平均運動量減少1小時，那么次日房顫風(fēng)險就會增加24%。平時越不愛運動的人，這種風(fēng)險越高。

南丹麥大學(xué)醫(yī)院和哥本哈根大學(xué)醫(yī)院研究小組對1410名老年參試者展開隨訪研究。參試者平均74.7歲，其中女性占比46.2%。這些參試者沒有確診房顫，但至少有1種房顫和中風(fēng)風(fēng)險因素(高血壓、糖尿病、心衰及曾經(jīng)得過中風(fēng)等)。研究人員通過植入式循環(huán)記錄儀對參試者日常身體活動以及房顫發(fā)作情況展開連續(xù)監(jiān)測，跟蹤觀察時間約3.5年。監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，在361名參試者(占比25.6%)中，時間超過60分鐘的房顫發(fā)作過10851次;在429名參試者(30.4%)中，時間超過6分鐘的房顫發(fā)作人均97次。所有參試者每天平均運動112分鐘。

對比分析結(jié)果顯示，近100天內(nèi)運動量相對較大的人群，房顫風(fēng)險明顯更低，運動量每天增加1小時，房顫風(fēng)險可降低12%;如果懶得動，運動量每天減少1小時，房顫發(fā)病風(fēng)險就會增加24%。在總運動量處于低(少于80分鐘/天)、中(80~141分鐘/天)和高(大于141分鐘/天)三組參試者中，過去一周平均每天運動量如果比過去100天減少1小時，次日房顫發(fā)作風(fēng)險會分別增加62%、27%和10%。

這項新研究結(jié)果表明，存在房顫風(fēng)險且本來就不愛動的老人，如果運動量突然變更少，應(yīng)當(dāng)心房顫發(fā)作。因此，監(jiān)測運動量對于降低房顫發(fā)作風(fēng)險具有重要意義?！?徐 澄)

關(guān)鍵詞： 房顫發(fā)作 運動 運動量 風(fēng)險