冬病夏治正當頭 哪些“冬病”可以“夏治”呢？

傳統醫學認為，“春夏養陽、秋冬養陰”。7月11日是今年入伏的日子，三伏天是人體陽氣最旺盛的時候，也是冬病夏治的好時機。什么是冬病夏治?哪些“冬病”可以“夏治”呢?

“冬病”是指某些好發于冬季或在冬季加重的虛寒性疾病，“夏治”是指在夏季的三伏時節，自然界和機體陽氣正值最旺之時，采取溫補陽氣、散寒驅邪、活血通絡等治療措施。“冬病夏治”可以說是夏季養生保健的重頭戲，這是因為，夏季自然界陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，所以兩陽相加則陽熱亢盛，體內陰寒病邪更容易去除。此時治療“冬病”，有事半功倍之效，相當于讓體質打了個翻身仗。

“冬病夏治”適應證比較廣泛，涉及呼吸、風濕免疫、消化、耳鼻喉科、兒科、婦科等疾病，比如常見的慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、老寒腿、慢性腰腿疼、痛經不孕等，這些疾病多是寒性，為感寒加重或者感寒而發。因此，總的治療原則是溫陽，借助夏季人體陽氣旺盛之勢、驅除體內凝寒之氣，達到扶陽祛寒目的。

“冬病夏治”的常用方法，早在《黃帝內經》中就有“桂心炙酒以慰寒痹，白酒和桂以涂風中血脈”的記載，此為外用膏藥的開端。《后漢書· 方術傳》亦有外科鼻祖華佗“敷以神膏，四五日愈，一月之內皆平復”的記載。不難看出，“冬病夏治”最常見的方式是穴位敷貼(三伏貼)，即把藥物研成細末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、藥液調成糊狀，或制成軟膏、餅劑，或將藥末散于膏藥上，然后直接貼敷穴位、患處。如今的“冬病夏治”還有針灸、艾灸、氣功、導引、推拿、刮痧、泡洗、中藥調理及食療等方式。

“冬病夏治”除了去醫院，在家也能自我保健，介紹四個便捷的方法

艾灸：平時怕冷、陽虛的人群，可艾灸大椎(低頭時頸后隆起最高處)、足三里(腿外膝眼直向下四橫指處)、關元(肚臍下四橫指處)、氣海(肚臍正下方1.5寸)等穴位。具體方法：將艾條放置于艾灸盒上述穴位處點燃，以自覺溫熱為度。

刮痧：選取頸項、督脈(循行于背部)、膀胱經(循行于脊背兩旁)等處，在皮膚上均勻涂上刮痧油，手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待適應后，手法逐漸加重加快，以能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭。

喝點姜米茶：取適量生姜(老姜)、大米，生姜切絲放鍋中小火翻炒，直至沒有水分;大米也放進鍋中小火翻炒，直至變成金黃色。翻炒不需要放油，盛出來后放進罐子里密封保存，每次泡茶時，用勺子挖一勺出來即可。

內服方：續斷12克、桑寄生10克、川牛膝9克、淫羊藿9克、熟地黃10克、炒白術10克、炙甘草6克，水煎服。提醒大家，此方需在醫生指導下辨證服用。▲

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