睡覺時頭朝北朝南做噩夢是真的嗎？

導語：睡眠對我們的身體非常重要，如果睡眠不足，就會嚴重影響我們第二天的工作和學習，甚至會嚴重影響我們自身的健康。

各個年齡段的人都有一個睡眠時間點，例如，嬰兒每天的睡眠時間約為12小時，而一些青少年的睡眠時間應控制在9至10小時之間。

當然，中年人的睡眠時間也要控制在8小時左右這是足夠的睡眠時間，當然，有很多因素可能會阻止我們睡得更好。

現在科技越來越發達，很多手機已經普及到了大家的手中，很多人選擇晚上看一些手機，看完后半夜就到了。

花在看手機上的時間非常高，很快，相信很多人都會有深刻的認識，而這些人已經形成了熬夜的現象。

不僅第二天起床困難，而且一天不看手機，想早點睡也睡不著，半夜，沒有一絲睡意，很多人認為自己是熬夜造成的，但并不是所有的人都是熬夜造成的，還有其他因素可能會導致睡眠質量問題，讓我們來看看還有哪些其他因素可能導致它。

許多因素可以直接或間接地影響我們的睡眠質量問題，比如環境問題，如果身處陌生的環境，很可能會發生失眠。

因為身處陌生的環境，那個時候，你的身體不了解這個環境，你的身心在陌生的環境中都沒有安全感，無法更好地入睡。

當然，有些人是由他們的睡眠姿勢和方向引起的，這里很多人都疑惑了，這種睡眠方向還會導致睡眠質量出現問題嗎?

確實會有一定的影響，相信很多人都有過這樣的經歷，那就是東睡睡不著，把頭往東南或東北稍微挪一下，睡得更好，當然，不是每個人都可能有這種經歷。

為什么大家在睡覺的時候腳不可以朝東，頭不可以朝西呢?

這種迷信相信很多人都聽說過，尤其是對于一些農村出生的家庭來說，許多老年人睡覺的時候，他們會特別要求自己不要頭朝西睡覺。

很多人都非常不解，為什么頭不能朝西?這時候，家里的老人家和家里人都會回答，是一個面朝西的死人。

所以說非常多的人聽到了這個回答，渾身感到毛孔都要豎立起來了，整個人都感到不好了，所以在睡覺的時候頭不會朝西邊，而且還有很多農村人認為頭朝西睡風水不好。

但事實并非如此，因為我們地球自轉本身就有很大的磁場，而且我們人體中也會有一個小磁場與地球上的大磁場同步運行。

所以我們每天睡覺的時候，要盡量讓身體沿著磁力線的方向入睡，這樣才能睡得更好。很多人不知道地球磁力線的方向在哪里。

正常的情況下來說，我們地球的磁力線也就是說經線的位置主要處于南北方向，所以說如果大家在睡覺的時候頭朝北腳朝南，這樣我們睡眠質量會更好，而且在半夜的時候也不會出現噩夢的情況。

而且，在這種情況下，體內的生物磁力可以被地球上的大磁力所吸引，從根本上改變人類的睡眠質量。

但是，體內也有生物磁力，地球上也有大磁力，恰恰相反，如果這類人睡覺時頭朝北朝南做噩夢，而且也容易醒來，不妨試試頭朝南朝北的做法。

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