這2種食物別再讓孩子吃了！

在小學(xué)旁邊，有一家超市，這里什么東西都有賣，不管是生活用品還是學(xué)習(xí)用具，包括各種各樣的零食，因此受到非常多人喜歡，每天生意都非常好。

濤濤是住在學(xué)區(qū)房里老張的兒子，今年上二年級了，不管什么時候，我們總看到濤濤手里拿著各種各樣的零食，有蛋糕類的，有各種糖果等。

老張非常的忙，每天工作下班很晚回家，中午的時候就會給濤濤一些零用錢，讓他中午在外面吃飯，濤濤就會隨便的買一些零食或者蛋糕吃。

但是讓人們感覺到很奇怪的是，濤濤明明已經(jīng)上二年級了，但是和同齡人站在一起，非常的矮，鄰居家幼兒園大班的孩子和他一樣高。

除了濤濤的身高長得比較矮，他還經(jīng)常的生病，學(xué)習(xí)也總是落后，家長覺得濤濤這孩子沒有多大的出息。

有一天夜里，濤濤又生病了，他在床上疼的打滾，并且還吐了幾次，老張趕緊帶著他去了醫(yī)院，掛了急診科，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，濤濤的胃非常的不好，很多的食物沒有消化。

因為很多食物沒有消化吸收，得不到營養(yǎng)，從而導(dǎo)致了他的身體特別的不好，不僅不會長高個，還非常的容易生病，這些原因都是因為他飲食的習(xí)慣。

這2種食物，家長還在喂孩子

1.油炸食品

很多孩子特別挑食，就喜歡吃一些炸雞柳，洋蔥圈類的食物，而家長也比較喜歡給他買這樣的食物，省得獨立給他做飯，非常的麻煩。

但是這些油炸食品，在油炸的時候，可能會用到反復(fù)使用的油，雖然口味比較好，但是孩子吃多了，非常容易傷害脾胃，導(dǎo)致消化不良。

2.甜食

對于形形色色的蛋糕來說，很少有小孩子能夠抵御住它的誘惑，但是甜食中含有非常多的糖分，還有很多的添加劑，孩子經(jīng)常性食用，就容易造成抵抗力低下，多動癥的出現(xiàn)，很容易讓孩子變得更加的虛弱。

想要讓孩子健康的成長，建議可以從這幾個方面入手

1.飲食的健康

當孩子進入幼兒園以后，就可以和大人吃一樣的飯菜了，只需要飯菜中加入少量的鹽，不要放入過多的調(diào)料，就可以一起陪父母吃。

當然在吃飯的時候，也不建議吃太飽，尤其是晚餐，這樣反而會給孩子的胃腸增添負擔。

2.早睡覺

很多孩子都喜歡熬夜看電視，因為學(xué)業(yè)很重，作業(yè)做完已經(jīng)很晚了，這個時候家長也希望孩子能夠放松一下。

但是如果睡得太晚，就會影響孩子的生長激素分泌，這樣長期的熬夜很容易讓孩子長不高。

3.多運動

現(xiàn)在孩子普遍都不愛運動，但是生命在于運動，現(xiàn)在是全民健身時代，只有多運動，才能夠提高自身的免疫力，幫助孩子長高，對于家長身高不是那么理想的孩子，可以在平時的時候，讓他多鍛煉一下跳繩或者打籃球，有助于身高的增長。

關(guān)鍵詞： 食物 孩子 健康 飲食的健康