拍打八虛散濁排污 給身體排排毒

轉(zhuǎn)眼又到了又到了農(nóng)歷五月，再過幾天就是端午了，自古民間就有農(nóng)歷五月百病泛濫之說，所以有了毒月之稱，從五行來說，五月即午月，五行屬火，此時(shí)陽氣最旺，火旺，而陽氣外散則會(huì)內(nèi)里虛，所以農(nóng)歷五月，不適合做行泄之事，比如吃冷飲、瘋狂流汗、房事過頻等。

加上雨季來臨，空氣潮濕，濕熱氣盛，一旦這股濕熱邪氣阻滯了氣血經(jīng)絡(luò)，我們身體就會(huì)出現(xiàn)代謝受阻，氣血不暢的情況，身體各種不舒服。

而且，五毒月之所以毒還有一個(gè)原因，就是這時(shí)候各種毒蟲鼠蟻都出來了，這些東西會(huì)加重細(xì)菌的傳播，所以古時(shí)候，家家戶戶都在門前插艾草，喝雄黃酒，除邪辟穢。

給身體排排毒

這期間，不光外界各種毒蟲多，我們身體的毒濁也是呈現(xiàn)往外散的狀態(tài)，比如我，基本常年不長(zhǎng)痘的人，都冒出來幾個(gè)痘痘，有的人的毒，是從前胸后背發(fā)出來，有的人是從腳底，腳底會(huì)長(zhǎng)紅色的泡狀顆粒，擠破里面都是毒水，這也是身體排毒的表現(xiàn)。

所以當(dāng)身體有排毒反應(yīng)時(shí)，別慌，排出來總比留在體內(nèi)要好，我們所要做的，就是趁此機(jī)會(huì)，幫助身體排毒，這樣后面的日子身體才舒服。

人吃五谷雜糧，以及生活在各種環(huán)境污染下，身體內(nèi)或多或少都有毒素，只不過毒素濁氣多的人，就感覺疲憊、累、出油嚴(yán)重、容易長(zhǎng)痤瘡、痘痘;毒素少的人，沒什么感覺，但排排體內(nèi)這些垃圾，對(duì)我們百利而無一害，所以適合全民哦!

第一件：拍打八虛，散濁排污

八虛指的是人體兩側(cè)肘、腋、髀(腹股溝)、腘(腿彎)八個(gè)部位。這八處與五臟聯(lián)系密切，也是氣血相對(duì)薄弱，容易受外邪侵?jǐn)_，或惡血留止的地方，所以多拍拍，有助于排毒。

肺心有邪，其氣留于兩肘

肺主皮毛，拍打肘窩可以排解濕度，像我們一潮身體就癢，或是像我一樣濕熱長(zhǎng)痘的朋友，都可以拍拍肘窩，以及心煩，口腔潰瘍都可以拍打此處。

左臂伸直，右手找到左手臂肘橫紋的正中，用右手四指或掌心拍打，每次81下，力量由輕到重，一般心肺有熱的人，拍打后就能看到局部發(fā)紅，甚至能排出痧來，都是正常現(xiàn)象。

肝有邪，其氣留于兩腋

人只要一生氣，經(jīng)脈肯定堵，像經(jīng)常生氣，發(fā)怒，胸悶氣短的朋友，沒事就多拍拍兩個(gè)腋下，經(jīng)常郁悶的人，腋窩下會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)鼓包，這就是心氣被郁滯的現(xiàn)象。腋下有心經(jīng)上的一個(gè)大穴，極泉。可以用我們的手指，在腋窩正中輕輕撥彈，能明顯感覺到一根筋，撥彈會(huì)有發(fā)麻的感覺，這就找對(duì)了，多拍拍這里，能夠化解心郁。

一般情緒不對(duì)的時(shí)候，啥也別想，就拍拍這里，氣兒就會(huì)順暢很多。

脾有邪，其氣留于兩髀

拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行，健脾胃，而且胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。像便秘、痛經(jīng)、以及婦科方面，都可以多拍拍這里。

雙手輕輕拍打，逐漸加力，拍到兩髀微微發(fā)熱即可，每天兩到三次，每次3~5分鐘。

腎有邪，其氣留于兩腘

腰腿疼，膝蓋疼或是無力，多拍拍膝關(guān)節(jié)后面的腘窩，每天15分鐘。

如果體內(nèi)濕熱，毒濁多，那么拍打完一兩次，可能會(huì)出痧，這個(gè)是正常的，不要怕，等痧退了再繼續(xù)拍打即可。拍完之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體內(nèi)的氣通暢了很多，打嗝的、放屁的，都是氣通了的表現(xiàn)。

第二件：雞內(nèi)金

臟腑垃圾痰濕，看不見摸不著，這么一物，堪稱一絕，它就是雞內(nèi)金。

雞內(nèi)金是雞胗(雞胃)中一層黃色薄膜，它可以化體內(nèi)任何的淤堵，所以不知道身體哪里堵，但是又總覺得不順暢的，就可以吃點(diǎn)這個(gè)雞內(nèi)金。這可是有據(jù)可循的，我們近代的國(guó)醫(yī)泰斗張錫純，就特別善用雞內(nèi)金幫助大家調(diào)理內(nèi)積問題。

所以，不管你是體內(nèi)有痰濕，還是有其他的淤堵，毒素或是積食，這個(gè)雞內(nèi)金都能幫到你。而且像生完寶寶之后，體內(nèi)淤血不好排，怕排不干凈，都可以加上雞內(nèi)金輔助，活血化瘀。

第三件：擅用艾草，殺菌祛濕又驅(qū)蟲

五毒月雨多，濕度大，各種蟲子就喜歡這樣的氣候，前幾天在家，在客廳還發(fā)現(xiàn)了兩三只蟲子，看得雞皮疙瘩都起來了，于是趕緊翻出來家里的艾條，點(diǎn)了根驅(qū)蟲，果然點(diǎn)過之后到現(xiàn)在都沒見過蟲子了。

如果不方便點(diǎn)艾條，可以弄點(diǎn)艾絨，用個(gè)紗布包起來，掛在門口或是陽臺(tái)處，也能起到驅(qū)蟲的效果，艾草苦燥辛散，能通氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，是不可多得的純陽之草，通經(jīng)活絡(luò)的效果也不錯(cuò)，之前體內(nèi)濕氣大，就經(jīng)常做做艾灸，把體內(nèi)的寒濕定期排一排，人也舒服不少。

關(guān)鍵詞： 八虛 散濁排污 排排毒 淤堵 掌握