新研究：完全無壓力可使認知能力老化8年

壓力是當今社會的一種普遍現象，幾乎每個人都會不時地遇到。雖說壓力太大容易導致各種情緒問題乃至抑郁，但是一項新的研究發現，完全沒有壓力也有不好的一面。

研究人員發現，報告沒有壓力的人健康狀況更好，一些慢性健康問題也更少，不過，他們的認知功能可能相對較低。

研究人員使用了2711名參與者的數據進行研究。在研究開始之前，參與者完成了一個簡短的認知測試。然后，參與者連續八晚每晚接受采訪，并回答關于他們的情緒、可能患有的慢性病、身體癥狀(如頭痛、咳嗽或喉嚨痛)以及他們當天所做事項等問題。

參與者還報告了壓力的數量，如與朋友和家人的分歧或工作中的問題，以及他們在過去24小時內經歷的積極經歷的數量，如在家里或工作中與人分享快樂。

在分析了數據后，研究人員發現，在整個研究過程中，那些沒有報告壓力的人，大約10%的參與者，確實享受到了明顯好處。這些參與者不太可能患有慢性健康疾病，并且一整天的心情都更好。

不過，報告沒有壓力的人在認知測試中表現也較低，這種差異相當于八年以上的老化。

研究人員總結稱，“壓力是生活的一部分，可能有潛在的好處，重要的是應對壓力的方式。通過焦躁和憂慮來應對壓力比你遇到更多的壓力還要不健康。”

關鍵詞： 壓力 益腦