外媒：使用社交媒體影響青少年睡眠

2019-12-25 09:16:25

來源：環球網

據福布斯網站24日報道，英國格拉斯哥大學的一項研究發現，長時間使用社交媒體的青少年睡眠質量低于標準線。據報道，有70%長時間使用社交媒體的青少年，工作日在晚上11點以后入睡，休息日在晚上12點以后入睡。而且，社交媒體重度依賴者一旦醒了就很難入睡。

研究團隊認為，社交媒體之所以容易導致青少年睡眠不足，一是因學生工作日在學校無法使用手機，只能在睡前使用社交媒體，導致睡眠時間被占用。此外，社交媒體常給人緊迫感，不回消息睡不著覺，因此也會直接導致入睡時間推遲。研究團隊認為，對于大腦正在成長中的青少年群體，持續性睡眠不足可能會帶來嚴重后果。(文卉)

關鍵詞： 社交媒體 睡眠