為什么我們打噴嚏時總是控制不住自己？

每當感冒或過敏發作時，我們都會忍不住打噴嚏。俯仰之間，唾液飛沫隨空氣高速噴出，但我們卻難以控制。人為何會打噴嚏?這個過程中身體內部發生了什么?

人的鼻腔里有成百上千的微小毛發附著在感受器上。當這些感受器被困在毛發中的異物(如灰塵或霉菌)刺激時，它們會向大腦發送信號，告訴我們該是清理的時候了。這些感受器非常敏感，即使是最微小的顆粒也會干擾到它們。粘液往往會捕獲微粒，這就是為何人在感冒時經常打噴嚏的原因。

西班牙眼科學會檔案館的研究發現，大約10%到35%的人也會因為暴露在強光下而打噴嚏，它被稱為強迫性常染色體顯性遺傳性光眼激發綜合征(ACHOO。研究人員已推測出相關理論，但他們仍然沒有真正弄清楚為何光會在大腦中觸發同樣的反射。

一旦大腦接收到打噴嚏的信號，立刻就會執行預定行動。打噴嚏可不是鬧著玩的，空氣以極高的速度從鼻子里飛出來，時速甚至可達50到65公里。為了準備迎接沖擊，我們的身體會觸發一種反射，使鼻子里的肌肉緊張起來，把舌頭移到嘴巴的頂部，閉上眼睛，產生響亮的“阿─嚏”聲音。

當肺里充滿空氣后，喉嚨就會關閉，這樣就不會讓任何東西逃走。然后，經過快速的收縮，胸肌擠壓所有空氣從肺部噴出。人的肺活量越大，噴嚏就越有攻擊性。

這陣急速的氣流迫使粘液、灰塵和細菌從鼻子和嘴里噴出來，數以千計的小水滴噴涌而出。如果這一下還不足以清除粘性物質，你很可能會打噴嚏數次。

雖然打噴嚏實際上不會讓人的心臟停止跳動，但對有些人來說，進出肺部的呼嘯的空氣的確會擾亂心臟的正常節律。在打噴嚏之前發生的深吸氣也會在胸部建立足夠的壓力，來減緩血液流向心臟。吸氣也會增加心臟的BPM(每分鐘跳動)，以分散吸入的氧氣。

當我們快速呼氣時，心臟周圍的壓力會下降，突然增加血液流量。呼氣時BPM也會下降。這種快速波動可能會影響一兩秒鐘的心跳，但不要擔心，其影響幾乎總是良性的。

關鍵詞： 噴嚏