觀點：榨汁機食譜 五款原汁機食譜做法和食療功效 你覺得如何

在生活中，很多人都不知道榨汁機食譜 五款原汁機食譜做法和食療功效是什么意思，其實他的意思是非常簡單的，下面就是小編搜索到的榨汁機食譜 五款原汁機食譜做法和食療功效相關的一些知識，我們一起來學習下吧！

　　春天的飲食一直被養身學家視為非常重要的事情，中醫認為春季人的肝氣開始旺盛，排出濁氣，暢氣血，因此對美容纖體有所期待的您來說，春天可是大好時機。用 榨汁機 釀造含粗纖維素，特別是清晨常飲的營養蔬菜汁，能排除體內堆積的毒素和廢物，達到美容護膚的功效。據我所知，很多朋友后榨汁機一直擺在家里閑著，把他拿出來吧，現在春天正是利用榨汁機的時候。在這里為大家介紹最受歡迎的五款榨汁機食譜。

　　1、 葡萄 檸檬 汁

(資料圖)

　　功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄

　　用具： 原汁機

　　材料：葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。

　　做法：將葡萄洗凈;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入原汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。

　　2、雪梨香蕉生菜汁

　　功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚

　　材料：雪梨1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個

　　用具：原汁機

　　做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入原汁機內的大小。

　　2.香蕉去皮切成數段。

　　3.生菜洗凈，包裹著香蕉。

　　4.檸檬連皮對切為四份，去核。

　　5.將所有材料順序放入原汁機內壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。

　　3、士多啤梨 蘋果 甘荀汁

　　功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。

　　用具：原汁機

　　材料：士多啤梨10粒;蘋果1個;紅蘿卜1條;蜂蜜2湯匙;檸檬汁適量;冰塊數粒。

　　做法：

　　1.士多啤梨用 鹽水 洗凈，去蒂，切成兩半。

　　2.蘋果洗凈，連皮切成兩半，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。

　　3.紅蘿卜洗凈切成條狀。

　　4.在原汁機容器內加進蜂蜜及冰塊。

　　5.順序將士多啤梨、加進檸檬汁拌勻即成。

　　6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。

　　心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。

　　4、姜撞奶

　　步驟: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法

　　A.家里有原汁機的,OK!沒有問題了.

　　B.如果只有 攪拌機 ,將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜 末用手將姜汁擰出.

　　C.最簡單的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟.

　　2.取兩個大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小 湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個碗里,另一只備用

　　. 3.將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個人自定拉)

　　4.差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一 樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應.

　　神奇之處:姜汁和75度的牛奶會起一種化學反應,牛奶會變得厚厚的,有點像酸奶的感覺,口感也不會很沖,有一點談談的姜香,很清爽哦!趕快自己試試吧!

　　5、 葡萄柚 芒果汁

　　材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2-3 茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。

　　制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一 起放入攪拌器中攪成原汁即可。

　　功效：可增進食欲，消除疲勞，具有穩定血壓等效果。

　　以上介紹的五款原汁機食譜是現下季節最適合大家養生的，有興趣的朋友可以自己動手嘗試坐下這些美味。

關鍵詞： 原汁機食譜