《中國居民膳食指南(2022)》發布 推薦成年人每天攝入食鹽不超過5g

2022-04-27 10:53:58

來源:前瞻網

我國過半數成年居民超重或肥胖

昨日,《中國居民膳食指南(2022)》發布,推薦成年人每天攝入食鹽不超過5g、烹調油25~30g,避免過多動物性油脂和飽和脂肪酸的攝入。推薦每周應至少進行5天中等強度身體活動,累計150分鐘以上;堅持日常身體活動,主動身體活動最好每天6000步。

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