今日小雪｜冬風(fēng)雪舞詩(shī)情暖

11月22日10時(shí)34分

二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣

小雪

如約而至

我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始降雪

但雪量不大

故稱(chēng)小雪

小雪有三候

小雪節(jié)氣的到來(lái)

意味著天寒地凍的刺骨之冷開(kāi)始展露

此時(shí)，北方氣溫逐步降到0℃以下

很多地方已經(jīng)出現(xiàn)降雪

南方部分地區(qū)也已進(jìn)入冬季

小雪時(shí)節(jié)

除了要增加衣物來(lái)保暖

也要注意調(diào)節(jié)作息時(shí)間

保持良好的身體狀態(tài)

別讓感冒“鉆空子”

冬天進(jìn)行一些適度的有氧運(yùn)動(dòng)

不僅能調(diào)節(jié)心肺功能

也有助于保持身材

不過(guò)要注意

冬天氣溫較低

身體四肢容易出現(xiàn)僵硬癥狀

因此跑步前一定要充分熱身

避免運(yùn)動(dòng)傷害

寒意漸濃

你在等一場(chǎng)雪

那場(chǎng)雪也在等著你

美好的事物終究會(huì)互相吸引

小雪 快樂(lè)~

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