天啟明星兒童發展感統專注力——關于兒童專注力的強弱解析

我們對世界的觀察、對周遭環境的感知以及對自己的認知，都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。注意力的強弱是影響兒童學習能力的重要因素。為什么集中精力那么難？吸引注意的事物為何“魅力無窮”？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什么讓我們不斷地分心、走神，又是什么讓我們專心致志？今天我們就來聊一聊最受關注的注意力問題！

天啟明星提示注意力的強弱，主要由三要素決定 ：

警覺性——警覺狀態、隨時接收到環境中傳達的訊息；

導向性——在眾多信息中選擇自己所需的信息；

執行功能——對自己選擇的信息作出反應

三要素具體的表現是什么樣的呢？舉個簡單例子

有很多家長好奇，注意力不集中經常聽人提起，注意力多差才能叫做不集中？3歲的孩子和6歲的孩子不集中的判斷標準一樣嗎？我們可以看到，一個正常發育的兒童在2歲應該要達到的注意力持續時間為10-12min，隨著年齡增長，在12歲持續時間應該能達到30min（注：此時間指的是兒童在進行非個人興趣愛好的其他事情時的持續時間）

那么注意力，是不是指的就是注意力不集中這一表現呢？答案是否定的。

注意力具有5個基本特征，分別是

注意廣度；

注意維持和警覺；

注意選擇；

注意轉移；

注意分配。

天啟明星兒童發展感統專注力為大家作詳細介紹！

注意廣度：是一定時間內一個人所能清楚地把握注意對象的數量與信息。包括視覺與聽覺兩方面。舉例來說，抄寫同樣一段話，有些孩子能“一目十行”，看一眼寫出好幾個字，而有的孩子看一眼只能寫出一兩個字。

注意維持和警覺：維持是指對單一信息源在連續的一段時間內的注意保持，這就是我們常說的注意力集中/持續時間。警覺是一種對環境中隨機產生的某種細小的變化作出反應和覺察的準備狀態，舉例“大家來找茬”游戲，考察的是孩子是否能夠快速發現環境的變化并作出應對。

注意選擇：指專注于某些刺激而排除另外一些刺激的心理活動。如上課時孩子正看著黑板，突然出現了其他的刺激元素（與當下課程無關的、色彩鮮明的事物，如色彩斑斕的蝴蝶），孩子是否會被吸引注意力。如果被吸引注意力后再回到原本的學習，所需要的時間長短會極大影響學習的效果。

注意轉移：根據新任務的要求，及時主動地將注意從一個對象或活動轉移到另一個對象或活動中。如上課內容結束，老師要開始隨堂測試，無法快速進入測試狀態。

注意分配：指在進行兩種或兩種以上活動時能同時注意不同的對象。舉例來說，可以用“一心二用”來解釋，指的是孩子一邊看黑板一邊做筆記的兩項活動的同步進行。

因此，注意力障礙主要包括注意廣度變小、注意維持和警覺障礙、注意選擇困難、注意轉移障礙、注意分配障礙。

說了這么多理論知識，小天接下來要介紹簡便有效、有針對性的注意力家庭訓練啦！

1.注意廣度訓練：適用于僅能注意到較小范圍內的信息，視覺與聽覺注意減弱。如無法同時注意到多個信息的刺激，關注點單一的兒童。

①視覺方面：展示下方四張卡片，每張卡片1秒鐘。展示結束后詢問：如圓形是什么顏色的、正方形里的數字是多少等不同信息類型的問題。

②聽覺方面：課堂上老師讓同學們描述青蛙的特征，小明說青蛙有四條腿，小紅說青蛙有兩只眼睛，小華說青蛙有一張大嘴巴。請問：一共有幾個同學發言、小紅說出了青蛙的什么特征等問題。

2.注意維持和警覺障礙訓練：適用于無法進行長時間的活動，容易中斷；對外界刺

激的反應速度減慢、易疲勞、作業持續時間短，需要較強的刺激才能引起注意的兒童。

①口是心非:準備一定數量的撲克牌，以每張一秒的速度展示，看見紅色說黑色，看見黑色說紅色。

②紅加黑減游戲:準備一定數量的撲克牌，以每張一秒的速度展示，看見紅色將牌面上數字+1報出，看見黑色將牌面上數字-1報出。

2.注意選擇訓練：適用于無法在眾多刺激信息中正確選擇所需的信息，剔除無關刺激的兒童。

①視覺注意訓練：消失的星星。找到每一個星星圖形，用手指指出/用筆劃掉

②聽覺注意訓練：你在說什么。播放背景音樂，同時與兒童說話（從單字→詞語→句子），使其復述出來。

3.注意轉移訓練：適用于不能很快注意到動作指令的變化、并及時從當前注意目標中脫離并及時轉向新的目標的兒童。

①我說你做。準備一系列動作指令，每個動作指令執行時間為5秒鐘，隨后切換下一個動作指令，注意觀察動作切換完成時間。動作指令：蹲下、拍手、原地跑步、轉圈、跳躍等。

除此之外，天啟明星再介紹三個適合于所有小朋友的日常注意力訓練小游戲喲!

快問快答：內容可為小朋友喜歡的、感興趣的或者熟悉的內容，可采用問答模式、卡片展示回答模式等。如快速說出卡片上動物名字、快速回答十以內加減法等。

我們哪里不一樣？尋找兩張圖片的不同之處，要求計時、每個地方只能尋找一遍。

3.我們都一樣：完全復述所說內容，從詞到句到段。

--森林、兔子、可愛、漂亮、自豪

--在森林里，有一只兔子，她可愛，聽話，細心,人人見了，都會夸她。

--在森林里，有一只兔子，她很可愛，很聽話，很細心。那可愛的小臉上嵌著一雙晶瑩、漂亮的眼睛。大家都叫她乖乖 。她的細心可是在森林里出了名的。人人見了，都會夸她。乖乖的媽媽也為自己有著這么一個女兒而自豪、高興。

注意力障礙在生活中的表現如1、無法融入集體、開展集體活動；2、參與活動時間短暫、易被其他事物吸引；3、作業要寫很久，一個字要寫很久，題目要看很久；4、無法專心聽別人的說話內容；5、做事情一直需要他人提醒......

在最后，小天還是要提醒各位家長，注意力不集中是有很多原因的，如果您覺得孩子符合上述表現2項以上，應當及時前往相關的專業機構進行系統的評估，再進行針對性的訓練。

————本文來自天啟明星兒童發展感統專注力福州中心

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關鍵詞： 專注 兒童 強弱