多視點(diǎn)眼科：防控近視“黑白名單”，你了解過嗎？

在某重點(diǎn)中學(xué)每100個(gè)中小學(xué)中就有58個(gè)”小眼鏡”，結(jié)果是不是很讓人震驚的。一次眼科體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，約有26%的小學(xué)生患有低視力，其中只有13%的孩子配了眼鏡矯治。

其實(shí)這樣的數(shù)據(jù)不止尋在于一所學(xué)校，而是全國……

數(shù)據(jù)分析，目前我國近視人口已超6億，幾乎近一半的人是近視眼。其中近視的重災(zāi)區(qū)是10-18歲的青少年年齡段，我國青少年近視發(fā)病率已超越其他國家，高居世界第一。

青少年時(shí)期是近視高發(fā)時(shí)期，這跟人體眼球的發(fā)育息息相關(guān)。人未成年前眼球結(jié)構(gòu)都是相對(duì)不穩(wěn)定的，很容易受到外物的干擾，而大多干擾來源于孩子無法抵擋的誘惑，對(duì)眼睛極為不利。如果這個(gè)期間父母未加以控制，近視就自然而然的產(chǎn)生了。近視眼樂園微信duoshidianyanke

雖然目前過載已經(jīng)在大環(huán)境下加以了大幅度的控制，但是有很多家長(zhǎng)因?yàn)槠綍r(shí)不關(guān)注新聞，也沒有接觸專業(yè)眼科知識(shí)的渠道，多視點(diǎn)覺得務(wù)必需要告訴大家這份關(guān)于近視防控“白名單”和“黑名單”，希望對(duì)每一位看到的家長(zhǎng)都能起到一定的幫助!

“黑名單”

1、集中寫作業(yè)

有的孩子喜歡把作業(yè)擠壓在一塊寫，然后外出去玩;有的是玩了一個(gè)假期，要開學(xué)了才突擊完成，這樣既不利于學(xué)習(xí)也不利于視力的保護(hù)。

2、連續(xù)補(bǔ)習(xí)課

暑期一到，各種文化補(bǔ)習(xí)班緊湊提上日程，不但未減少用眼，反倒增加了用眼量。

3、長(zhǎng)久接觸電子產(chǎn)品

一機(jī)在手，母慈子孝。但是等到發(fā)現(xiàn)孩子頻繁眨眼，看不清楚東西的時(shí)候，往往已經(jīng)近視了。

“白名單”

1、選擇合適的閱讀方法

寶寶不能看太細(xì)小、不清晰的東西，畫面簡(jiǎn)單一些、字大一些，對(duì)孩子來說更合適，眼睛不容易疲勞。

2、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)

周末的戶外小憩，要讓孩子站到窗前往遠(yuǎn)處看，或者把孩子直接帶到樓下玩。研究發(fā)現(xiàn)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間或能有效防止近視發(fā)生。近視眼樂園微信duoshidianyanke

3、定期檢查視力

每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快進(jìn)一步地檢查測(cè)視。如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)矯正視力。

近視一定要及時(shí)戴鏡

對(duì)于兒童而言，由于眼球還在發(fā)育，一旦發(fā)生近視，度數(shù)會(huì)不斷進(jìn)展，很多家長(zhǎng)就會(huì)有種戴上了眼鏡就再也摘不掉了的感覺，就覺得那我們干脆先不要戴眼鏡。

其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)槎葦?shù)的進(jìn)展與眼睛本身以及用眼習(xí)慣等有關(guān)，正確的配戴眼鏡不僅可以幫助清晰的看東西，還能讓近視發(fā)展地慢一些。這點(diǎn)已經(jīng)被很多研究證實(shí)。

并且，如果有一只眼睛看東西是清晰的，另一只眼睛是模糊的，長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)影響大腦的雙眼融像功能，不僅可能會(huì)抑制視力不好的眼睛看東西，從而變成弱視，還可能影響雙眼的立體視覺。近視眼樂園微信duoshidianyanke

5、聽從醫(yī)生建議選擇合適的防控手段

每位孩子都有合適的減緩近視增長(zhǎng)速度的方法，這一點(diǎn)近視孩童的家長(zhǎng)一定要重視起來，因?yàn)橛泻芏嗉议L(zhǎng)給孩子配鏡之后就覺得萬事大吉，不用管了，就會(huì)導(dǎo)致孩子近視度數(shù)蹭蹭上漲，最后不可控制地變成了高度近視，連成年后做近視手術(shù)的希望都減少了很多。

醫(yī)生大多會(huì)建議近視孩子改變用眼習(xí)慣。會(huì)讓家長(zhǎng)要控制兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。減少連續(xù)的近距離用眼時(shí)間，閱讀書寫40分鐘，休息10分鐘。注意讀寫姿勢(shì)，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

另外還要保證充足的睡眠。建議每日睡眠時(shí)間小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。避免晚睡晚起，養(yǎng)成規(guī)律性的作息。

條件合適的孩子也會(huì)選擇配戴合適的角膜塑形鏡來幫助減緩度數(shù)增長(zhǎng)。目前針對(duì)兒童青少年，除了傳統(tǒng)的框架眼鏡矯正外，還可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡。角膜塑形眼鏡是一種逆幾何設(shè)計(jì)的高透氧性硬性角膜接觸鏡。夜間配戴，白天取下就有較好的裸眼視力。重要的是，可以延緩近視度數(shù)的快速加深。

多視點(diǎn)作為一家全國眼科連鎖品牌的在深交所前海股權(quán)交易中心掛牌上市企業(yè)，是—家致力于保護(hù)中小學(xué)生視力的眼科中心，同時(shí)也是一家集研發(fā)，生產(chǎn)，銷售為一體的標(biāo)準(zhǔn)化連鎖機(jī)構(gòu)，設(shè)有驗(yàn)光配鏡、視力矯正、專業(yè)矯正:近視、弱視、散光、遠(yuǎn)視,獨(dú)家引進(jìn)3D調(diào)睫儀，熱敷、優(yōu)化訓(xùn)練、氣動(dòng)，運(yùn)用鋇次方法，為每一位孩子量身定制不同的視覺訓(xùn)練方案!免費(fèi)為3-18歲孩子檢測(cè)21項(xiàng)視功能!自成立以來已免費(fèi)為全國中小學(xué)生進(jìn)行了近20萬人次的測(cè)試，并已通過角膜塑形鏡矯正了超過2萬多學(xué)生的視力問題。搜索關(guān)注“深圳多視點(diǎn)眼科”微信公眾號(hào)，獲取更多詳情

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

關(guān)鍵詞：