“零點體育”讓校園里笑聲多了

走進校園，頭一件事兒并不是晨讀，而是奔向操場運動40分鐘。這樣的新鮮事兒，發(fā)生在平谷區(qū)的一所小學。

4月5日起，北京第二實驗小學平谷分校（簡稱“實驗二小平谷分校”）正式開啟“零點體育”。一周過去了，孩子們還適應嗎？

新聞內存

零點體育

是一項源自國外的體育教學課程，在每天第一節(jié)文化課之前讓學生進行體育鍛煉。主要通過體育運動讓學生大腦做好準備，為一天之中的學習奠定基礎。由于這節(jié)課通常安排在一天中的第一節(jié)文化課之前，所以稱之為“零點體育”，又叫學習準備型體育課。

現(xiàn)場

項目很有趣 訓練花樣多

清晨7時50分記者來到了位于平谷城區(qū)的實驗二小平谷分校。

清晨的陽光灑滿校園，“體育是第一學科”“運動是孩子們最應該上的課程”……圍墻上的紅色標語十分醒目。6個年級約500名小學生已經在操場上列隊集合，操場地面顯然經過了精心布置，“機關”重重：有的區(qū)域擺放了障礙跑裝置，有的區(qū)域擺放了塑料圈和彩色輪胎。

極富節(jié)奏感的音樂在8時準時響起，“零點體育”運動項目正式開啟，整個操場立馬變得生龍活虎。操場被劃分為三個基礎訓練區(qū)和兩個特殊訓練區(qū)。基礎訓練區(qū)主要整體提升學生運動技能和體能。兩個特殊訓練區(qū)中，一個是針對肥胖和特異體質學生的“熊貓寶寶”訓練營，降低肥胖率；另一個是校園吉尼斯挑戰(zhàn)區(qū)，項目融入了學校的體育特色，如足球、棒球、角斗娃等。

訓練項目新鮮有趣，甚至可以說是花樣疊出。比如針對體重超標的“熊貓寶寶”訓練區(qū)長約150米，老師一聲哨響，孩子們便沖了出去，先后進行單腿跳、往返跑、跳圈、跳繩、輪胎搬運等項目。

在各訓練區(qū)之間穿行，記者看到，訓練項目雖然不同，但孩子們臉上都綻放著開心的笑容，一張張小臉紅撲撲的。

8時38分，音樂切換為舒緩模式，孩子們意猶未盡地回到原地列隊，單腿站立抱腿，慢慢把氣息調勻。

“本著‘體育是第一學科的理念’，從4月5日起，學校開始探索實施零點體育。”校長梅紅兵說，體育項目是老師們在北師大學體育學院專家的指導下，基于學生年齡特點、興趣愛好、場地條件以及學校體育特色項目研發(fā)的。

體育項目都不是一成不變的，副校長李強介紹，學生們按年齡段每天在區(qū)域內進行流動，更換運動項目；每周在區(qū)域間流動，更換運動場地及項目；每月更新各區(qū)域的運動內容……更新、更換體育項目，提升項目的新穎性和吸引力，讓孩子們在運動中得到快樂。

適應

參加給獎勵 家長都支持

在人們的印象中，學校的課程有主副之分，語數外等“主科”優(yōu)先級最高，如今，體育課卻被排在了文化課前頭。老師、學生和家長一時間能接受嗎？

“猛一聽說要啟動零點體育，我也心里沒底，說沒有擔憂肯定是假的。”二年級班主任老師徐麗說，她最大的擔憂是，如果孩子們到校后先上體育課，身體能不能吃得消，會不會太疲憊。“后來，學校為我們提供了一些國內外關于零點體育的研究，來幫助我們打消顧慮。”

家長這一關倒是出乎意料的順利。在準備階段，學校分年級召開云端家長會，爭取他們的理解和支持。“我們班里33個孩子，多數家長都支持零點體育，沒有一位家長明確表示反對。”徐麗說，哪怕是心里有些顧慮的兩位家長，也在過去一周轉變了觀念。

在幾個訓練區(qū)中，“熊貓寶寶訓練營”有些特殊，針對的是體重超標的小胖墩兒。如何調動孩子的積極性，讓他們愿意加入訓練營呢？“我們一開始就對熊貓的概念進行了宣傳，它是國寶，胖胖的很可愛。凡報名參加熊貓寶寶訓練營的孩子，我們還會給予特殊的激勵：綠葉卡、紅花卡和碩果卡。”副校長李強說。

最辛苦的是五名體育教師。在日常體育課及課間操不變的情況下，每天加一節(jié)“零點體育”課，且場地布置、項目設計和訓練指導都由他們一手包辦。除此之外，他們還要監(jiān)測學生的心率，以調整訓練項目和強度。

“我們在每個班級選擇了3名學生，體能分別屬于前中后三個等級，給他們佩戴手環(huán)監(jiān)測心率。”體育老師于振龍說，平靜時的心率在每分鐘80至90次，運動時的頂峰心率則應在每分鐘180次左右，“運動負荷得適宜，過高或過低都不行”。

今后，“零點體育”項目還會舉辦挑戰(zhàn)賽，如仰臥起坐、跳繩等。由學生自己報名，家長和班主任同意后參加。

效果

歡笑聲多了 吃飯?zhí)貛?/p>

一周來，孩子們還適應嗎？

在班主任徐麗看在，她此前的擔憂似乎并沒有出現(xiàn)。作為語文和數學老師，從周一到周五，每天早晨的第一節(jié)文化課她都會出現(xiàn)在講臺上，也能夠最直觀地觀察到學生的狀態(tài)。

“零點體育把孩子們的精神調動起來了，不但沒有打瞌睡，反而上課注意力更集中。”徐麗說。

校園里，歡笑聲更多了。“平時做課間操或者跑步，是不允許我們交頭接耳的，老師也會站在旁邊監(jiān)督我們。”六年級學生郭昭玉跟記者分享感受，“零點體育”可不一樣，把游戲融入其中，同學們可以互動交流，可以大聲笑、大聲說，老師們也時常加入一起玩耍。

實施時間還太短，若是說體質提升還為時尚早。但徐麗從孩子們的午飯狀態(tài)觀察到了一個明顯的變化：運動量加大讓孩子們吃得特帶勁兒，從前偶爾剩飯的孩子，現(xiàn)在也能吃個精光了。

體育課是第一學科，這樣的理念，激勵了一些學習上暫時落后的孩子。一位老師觀察到，班級里一名學生因為學習落后，總是不說話、不舉手，有些自卑。但因為在“零點體育”項目中表現(xiàn)出色，上周得到了多次表揚，笑臉多了，文化課上居然破天荒舉手回答了問題。本報記者 朱松梅 甘南攝

關鍵詞： 零點 體育 校園 笑聲