新學期添了家庭體育作業

新學期開學，不少學校的體育課也有了新氣象：校外體育作業、智能監測設備、外聘專業教練……體質健康成了學校關注的焦點。

今年年初下發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的行動方案》明確，要確保學生每天在校內外各參加1小時以上體育鍛煉。為了這1小時的校外鍛煉時間，各校可沒少費心思。“本周的體育家庭作業是少年拳第一套。”一開學，分司廳小學的孩子們就領到了3月第一周的家庭體育作業，伴隨著體育老師在視頻中的一招一式，武術中的基本動作被一一拆解，變得易學上手。學校教學主任張峻楠介紹，家庭體育作業是新學期的特色，“之前往往只是在寒暑假里給學生們布置體育作業，如今新學期里我們每個月都有一個鍛煉主題，每周圍繞主題進行作業設置。”張峻楠說，每月的鍛煉主題會與在校的教學任務緊密結合，在任務設置時，學校充分考慮了不同年級孩子的年齡特點，進行科學分層。

運動時間有了保障，運動的內容也更豐富。分司廳小學在新學期增加了一節飛盤課，由原國家隊隊員親自執教；冰雪運動旱地化的相關課程也在嘗試中，同樣有專業教練來進行指導。在一零一中學，除了必修的體育課，學生每周還有一次60分鐘的活動課以及90分鐘的大選修課。體育組組長孫冬介紹，體育組老師設計了涵蓋心肺鍛煉、肌肉力量、強健骨骼等項目的近20個體育鍛煉模塊，學生可以依照興趣自由選擇。學校還在大選修課中專門開設了體質提高課程：前40分鐘，老師帶著學生進行慢跑、柔韌訓練、上下肢及核心力量練習，后面的時間學生則進行5至6公里的越野跑，既增加了學生的運動量，又保證了運動強度。

新學期開學，黑芝麻胡同小學開始了一項新試點：在體育課上，給學生戴上一塊小巧的電子腕表，運動時的心率變化實時可見。“我們希望借此對孩子進行更有針對性和個性化的指導。”學校副校長周京勝介紹，同樣的教學內容在不同孩子身上起到的效果是不一樣的，通過小范圍試點之后，這項設備有望在全校范圍內推開，為每個孩子都建立起一份運動檔案。

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